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1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;
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瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
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Keep Class打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
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Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
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跑步:3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
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